Ça roule de balle en balle

Ça roule de balle en balle

• ✓Yoga balles

* atelier individuel à partir de 37 $/€

Yoga du visage+

Traitez les problématiques de la tête et de ses connexions corporelles.

• ✓• Apprendre la méthode Body Fx pour le visage
• ✓• Améliorer la santé de la tête et du cou
• ✓• Intégrer des techniques spécifiques à votre pratique

Atelier Fx ton système digestif

Libérez votre ventre pour transformer votre digestion, votre énergie et votre bien-être global.

• ✓• Soulager les ballonnements, les reflux, la constipation et...
• ✓• Comprendre les liens entre digestion, santé globale et mau...
• ✓• Libérer les tensions autour du foie, de la vésicule biliai...

Anatomie du Yoga et du Mouvement

Intégrez l’anatomie à travers le mouvement pour enseigner un yoga sécuritaire, intelligent et inspiré.

• ✓• Comprendre les systèmes du corps humain dans une approche...
• ✓• Relier l’anatomie fonctionnelle à la pratique du yoga, au...
• ✓• Développer une lecture globale du corps pour ajuster, guid...

Programme thérapeutique Abdos toniques

Libérez votre dos et stimulez votre système digestif sans médicaments.

• ✓• Renforcer les muscles abdominaux
• ✓• Améliorer la posture et le confort digestif
• ✓• Suivre une méthode testée par plus de 600 personnes

Anatomie fonctionnelle

Développez votre confiance en anatomie pour enseigner le yoga avec justesse et créativité.

• ✓• Comprendre les bases de l’anatomie fonctionnelle appliquée...
• ✓• Gagner en confiance pour guider des pratiques sécuritaires...
• ✓• Relier structure, mouvement et conscience corporelle dans...

Formation professorale Diva Yoga (FPDY)

Devenez une enseignante de yoga authentique et bienveillante.

• ✓• Apprendre à offrir des cours sécuritaires
• ✓• Intégrer la méthode Diva Yoga
• ✓• Obtenir une certification interactive

Les 40 incontournables pour soulager votre corps

Revitalisez votre corps de la tête aux pieds grâce à 40 techniques essentielles qui combinent force, souplesse...

• ✓Renforcement et assouplissement du corps avec 20 mouvements...
• ✓Libération des tensions profondes et soulagement naturell de...
• ✓Amélioration de la posture et de la mobilité.

Body Fx - Femmes en force

Renforcez votre corps et votre confiance grâce à un programme Body Fx spécialement conçu pour les femmes.

• ✓• Améliorer la souplesse et l’équilibre en douceur, sans ris...
• ✓• Renforcer les muscles profonds pour soutenir les articulat...
• ✓• Retrouver le calme mental et le bien-être grâce à des exer...

Body Fx : Canal carpien

Soulagez vos douleurs aux poignets et mains grâce à des techniques précises et efficaces de la méthode Body Fx...

• ✓• Soulager les symptômes liés au syndrome du canal carpien
• ✓• Réduire les tensions dans les mains, poignets et avant-bra...
• ✓• Appliquer des techniques adaptées aux conditions comme l’a...

Body Fx : Capsulite

Accélérez la guérison de votre épaule gelée grâce à une méthode éprouvée et des techniques adaptées à chaque é...

• ✓• Comprendre les différentes phases de la capsulite pour mie...
• ✓• Appliquer des exercices progressifs selon l’intensité de l...
• ✓• Favoriser une guérison rapide avec les techniques Body Fx

Body Fx : douleurs au cou et bosse de bison

Libérez votre cou, améliorez votre posture et dites adieu à la bosse de bison grâce à des techniques ciblées e...

• ✓• Détendre les muscles sursollicités et renforcer ceux moins...
• ✓• Soulager les douleurs au cou, torticolis, pincements nerve...
• ✓• Corriger la posture liée à la tête avancée et aux épaules...

Body Fx : Fuites urinaires

Dites adieu aux fuites urinaires avec des outils concrets pour renforcer votre plancher pelvien.

• ✓• Comprendre les vraies causes des fuites urinaires et décon...
• ✓• Apprendre des techniques efficaces pour prévenir et corrig...
• ✓• Renforcer le plancher pelvien avec des mouvements ciblés

Body Fx : lumbagos (région lombaire)

Soulagez vos douleurs lombaires et redonnez de la mobilité à votre dos grâce à la méthode Body Fx.

• ✓• Comprendre les causes fréquentes des douleurs lombaires
• ✓• Apprendre des mouvements simples et accessibles pour renfo...
• ✓• Soulager les tensions avec des automassages ciblés (Yoga B...

Body Fx : Migraines et maux de tête

Libérez votre tête des douleurs pour retrouver clarté d’esprit, apaisement et vitalité.

• ✓• Comprendre les différentes causes des maux de tête et migr...
• ✓• Appliquer des techniques douces pour soulager les tensions...
• ✓• Réduire la fréquence et l’intensité des douleurs chronique...

Body Fx : Nerf sciatique

Soulagez la douleur sciatique et retrouvez force, mobilité et confort dans le bas du corps.

• ✓• Comprendre les causes et mécanismes de la douleur sciatiqu...
• ✓• Appliquer des techniques pour relâcher les tensions lombai...
• ✓• Réduire les douleurs irradiantes dans le bas du dos, les j...

Body Fx : Nœuds entre les omoplates

Délogez les tensions logées entre vos épaules pour retrouver légèreté, mobilité et posture naturelle.

• ✓• Soulager les nœuds persistants entre les omoplates et dans...
• ✓• Retrouver une meilleure mobilité scapulaire et articulaire
• ✓• Corriger l’enroulement des épaules et la posture courbée

Body Fx : Onion au pied (hallux Valgus)

Redonnez à votre gros orteil sa fonction naturelle pour prévenir douleurs, compensations et usure articulaire.

• ✓• Comprendre le rôle central du gros orteil dans la posture...
• ✓• Corriger les désalignements liés à l’hallux valgus (oignon...
• ✓• Réduire les douleurs et prévenir l’évolution vers des comp...