Ce que vous apprendrez
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• Renforcer les muscles en douceur tout en respectant les articulations
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• Favoriser l’alignement postural et la conscience corporelle
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• Améliorer la flexibilité et l’amplitude des mouvements
Découvrez comment utiliser la bande élastique comme outil de proprioception, d’alignement et de renforcement musculaire. Cette formation hybride allie théorie, pédagogie et pratiques guidées pour enrichir vos cours de yoga ou votre pratique personnelle avec plus de fluidité, de sécurité et de précision.
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À propos de l'instructeur
Mathias Lussier
À propos de l'instructeur
Professeur Yoga Certifié Méthode ABC
€ 555.00 € 555.00
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Durée du cours0
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Niveau du coursMedium
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Étudiant inscrit44
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LangueFrançais
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