Vue d'ensemble & Programme
3 Sections
Ce que vous apprendrez
- • Comprendre le rôle central du gros orteil dans la posture et la marche
- • Corriger les désalignements liés à l’hallux valgus (oignon au pied)
- • Réduire les douleurs et prévenir l’évolution vers des complications ou la chirurgie
- • Éviter les compensations qui affectent genoux, hanches et dos
- • Améliorer la mobilité, la stabilité et l’efficacité de la marche
- • Renforcer les muscles du pied pour restaurer l’équilibre global du corps
Comprenez les causes de l’hallux valgus (oignon) et apprenez des techniques pour relâcher, mobiliser et réaligner les structures du pied. Cet atelier aide à ralentir l’évolution de la déformation et à réduire les douleurs associées.
Consignes
Body Fx : Onion au pied (hallux valgus) - Théorie et anatomie
00:34:29
Body Fx : Onion au pied (hallux valgus) - Solutions passives
00:10:29
Body Fx : Onion au pied (hallux valgus) - Solutions actives
01:01:32
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Plans tarifaires
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À propos de l'instructeur
Mathias Lussier
À propos de l'instructeur
Professeur Yoga Certifié Méthode ABC
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Durée du cours1 h 46 min
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Niveau du coursMoyen
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Étudiant inscrit60
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LangueFrançais
Ce cours comprend
- 1 h 46 min Conférences vidéo
- 0 Quiz
- 0 Devoirs
- 0 Ressources téléchargeables
- Certificat de réussite