Vue d'ensemble & Programme
3 Sections
Ce que vous apprendrez
- • Soulager les tensions musculaires et les douleurs articulaires
- • Renforcer et assouplir le corps avec des exercices adaptés à tous
- • Améliorer la posture et optimiser la mobilité fonctionnelle
- • Intégrer des techniques d’automassage et de Body Fx dans sa routine
- • Prévenir les blessures et soutenir la santé des articulations
- • Maintenir ou améliorer sa condition physique à tout âge
Réduisez les douleurs, améliorez votre posture et retrouvez aisance et fluidité dans le mouvement. Ce cours cible les muscles, fascias et articulations pour une meilleure stabilité et mobilité du corps.
1.1 Consignes
Yoga Fx pour le système musculosquelettique
02:20:23
3.1 Pour nous joindre
Plans tarifaires
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À propos de l'instructeur
Mathias Lussier
À propos de l'instructeur
Professeur Yoga Certifié Méthode ABC
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Durée du cours2 h 20 min
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Niveau du coursPlus élevé
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Étudiant inscrit3
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LangueFrançais
Ce cours comprend
- 2 h 20 min Conférences vidéo
- 0 Quiz
- 0 Devoirs
- 0 Ressources téléchargeables
- Certificat de réussite