Les 40 incontournables pour soulager votre corps

Université De Yoga

58 Étudiants

Vue d'ensemble & Programme

4 Sections

Ce que vous apprendrez

Renforcement et assouplissement du corps avec 20 mouvements ciblés du Body Fx pour corriger les déséquilibres posturaux.
Libération des tensions profondes et soulagement naturell des douleurs chroniques grâce à 20 techniques d’automassage avec balles thérapeutiques.
Amélioration de la posture et de la mobilité.
Prévention des blessures pour un corps plus harmonieux et fonctionnel.
Transformation durable de votre relation avec votre corps pour plus de confort, d’énergie et de vitalité.

Ce programme vous invite à prendre soin de votre corps de manière globale, consciente et durable. Vous y explorez des techniques de renforcement et d’automassage pour libérer les tensions, améliorer votre posture et retrouver mobilité et confort. Une approche complète pour développer une relation plus fluide, confiante et apaisée avec votre corps au quotidien.

Consignes

1.1 Introduction