Vue d'ensemble & Programme
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Ce que vous apprendrez
- • Soulagement durable des inconforts liés au périnée grâce à des pratiques ciblées et progressives.
- • Renforcement et détente des muscles profonds liés au plancher pelvien (hanches, jambes, dos).
- • Compréhension de l’anatomie et de la biomécanique pour mieux gérer la santé pelvienne au quotidien.
Libérez vos hanches et relâchez vos psoas avec cet atelier essentiel pour celles et ceux qui passent de longues heures assis. Soulagez les douleurs lombaires, les tensions chroniques et les troubles sacro-iliaques grâce à des techniques de relâchement profond, de renforcement ciblé et de respiration fonctionnelle.
Yoga Fx pour les hanches et les psoas
02:22:58
Plans tarifaires
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À propos de l'instructeur
Mathias Lussier
À propos de l'instructeur
Professeur Yoga Certifié Méthode ABC
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Durée du cours2 h 22 min
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Niveau du coursMoyen
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Étudiant inscrit11
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LangueFrançais
Ce cours comprend
- 2 h 22 min Conférences vidéo
- 0 Quiz
- 0 Devoirs
- 0 Ressources téléchargeables
- Certificat de réussite