Ce que vous apprendrez
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• Soulagement durable des inconforts liés au périnée grâce à des pratiques ciblées et progressives.
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• Compréhension de l’anatomie et de la biomécanique pour mieux gérer la santé pelvienne au quotidien.
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• Renforcement et détente des muscles profonds liés au plancher pelvien (hanches, jambes, dos).
Libérez vos hanches et relâchez vos psoas avec cet atelier essentiel pour celles et ceux qui passent de longues heures assis. Soulagez les douleurs lombaires, les tensions chroniques et les troubles sacro-iliaques grâce à des techniques de relâchement profond, de renforcement ciblé et de respiration fonctionnelle.
Yoga Fx pour les hanches et les psoas
02:22:58
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À propos de l'instructeur
Mathias Lussier
À propos de l'instructeur
Professeur Yoga Certifié Méthode ABC
€ 555.00 € 555.00
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Durée du cours2 h 22 m 58 s
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Niveau du coursMedium
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Étudiant inscrit11
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LangueFrançais
Ce cours comprend
- 2 h 22 m 58 s Conférences vidéo
- 0 Quiz
- 0 Devoirs
- 0 Ressources téléchargeables
- Accès à vie complet
- Certificat de réussite