Atelier Body Fx : Ménopause

Université De Yoga

223 Étudiants

Vue d'ensemble & Programme

2 Sections

Ce que vous apprendrez

• Comprendre les causes profondes de la prise de poids en période de ménopause
• Identifier les habitudes à transformer pour retrouver l’équilibre hormonal
• Réduire l’inflammation et le niveau de cortisol avec des mouvements spécifiques
• Honorer les besoins évolutifs du corps féminin en période de transition
• Appliquer une approche intégrée basée sur la physiologie et la biomécanique
• Reconnecter avec sa souveraineté corporelle et sa vitalité

Accompagnez les bouleversements de la ménopause avec des outils concrets pour soulager les douleurs, réguler les hormones et retrouver vitalité, ancrage et clarté. Un atelier bienveillant pour traverser cette transition avec force et fluidité.

Matériel requis

Body Fx : Ménopause - Théorie