Vue d'ensemble & Programme
3 Sections
Ce que vous apprendrez
- • Réduire le stress et l’anxiété par des techniques naturelles et accessibles
- • Relâcher les tensions physiques grâce à des automassages ciblés
- • Apprendre des exercices de respiration pour calmer le mental et le corps
- • Renforcer la résilience du système nerveux face aux défis du quotidien
- • Améliorer le sommeil, la clarté mentale et la vitalité globale
- • Favoriser un équilibre émotionnel et une paix intérieure durables
Apaisez le stress chronique, relancez votre énergie et retrouvez une meilleure clarté mentale grâce à des techniques douces pour activer le nerf vague, calmer le système sympathique et réguler naturellement vos états intérieurs.
1.1 Consignes
Atelier Fx ton système nerveux
02:36:25
3.1 Pour nous joindre
Plans tarifaires
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À propos de l'instructeur
Mathias Lussier
À propos de l'instructeur
Professeur Yoga Certifié Méthode ABC
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Durée du cours2 h 36 min
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Niveau du coursMoyen
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Étudiant inscrit106
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LangueFrançais
Ce cours comprend
- 2 h 36 min Conférences vidéo
- 0 Quiz
- 0 Devoirs
- 0 Ressources téléchargeables
- Certificat de réussite