Ce que vous apprendrez
-
• Détendre les muscles sursollicités et renforcer ceux moins utilisés
-
• Corriger la posture liée à la tête avancée et aux épaules voûtées
-
• Réguler les systèmes nerveux et respiratoire pour une détente globale
-
• Favoriser un meilleur sommeil, une relaxation profonde et une proprioception accrue
-
• Soulager les douleurs au cou, torticolis, pincements nerveux et maux de tête
-
• Stabiliser les articulations cervicales et thoraciques
-
• Prévenir les blessures et améliorer les performances physiques
-
• Comprendre les causes anatomiques et biomécaniques des douleurs cervicales
Libérez les tensions cervicales et réduisez la fameuse bosse de bison. Cet atelier vous guide pour restaurer votre alignement, améliorer la circulation et retrouver un port de tête léger, libre et sans douleur.
Consignes
Body Fx : douleurs au cou et bosse de bison - Théorie
Body Fx : douleurs au cou et bosse de bison - Pratique
Pour nous joindre
0.0
0 Avis
Rencontrez votre instructeur
À propos de l'instructeur
Mathias Lussier
À propos de l'instructeur
Professeur Yoga Certifié Méthode ABC
€ 555.00 € 555.00
-
Durée du cours2 h 13 m 58 s
-
Niveau du coursMedium
-
Étudiant inscrit239
-
LangueFrançais
Ce cours comprend
- 2 h 13 m 58 s Conférences vidéo
- 0 Quiz
- 0 Devoirs
- 0 Ressources téléchargeables
- Accès à vie complet
- Certificat de réussite