Ce que vous apprendrez
-
• Augmenter l’efficacité du diaphragme au-delà de 20 % de sa capacité
-
• Améliorer la récupération physique et les performances cardio
-
• Réduire le stress et l’anxiété grâce à la respiration consciente
-
• Soulager les inconforts liés à l’asthme, aux allergies et à la toux chronique
-
• Optimiser la pratique du pranayama et la régulation du rythme cardiaque
-
• Intégrer des techniques simples et puissantes pour mieux respirer au quotidien
Libérez votre diaphragme, ouvrez votre cage thoracique et améliorez la qualité de votre souffle. Cet atelier vous guide pour respirer pleinement, apaiser l’anxiété et soutenir tous vos systèmes internes.
1.1 Consignes
Yoga Fx pour le système respiratoire
Yoga Balles™️ - Pour les muscles de l'inspiration (système respiratoire)
Yoga Balles™️ - Pour les muscles de l'expiration (système respiratoire)
ELDOA - Respiration et circulation
Yoga f(x)™️ - Mobilisation diaphragmatique
ELDOA - Libère ton diaphragme
Yoga f(x)™️ - Pour le diaphragme et les épaules
Yoga Pranayama - Équilibre énergétique
3.1 Pour nous joindre
0.0
0 Avis
Rencontrez votre instructeur
À propos de l'instructeur
Mathias Lussier
À propos de l'instructeur
Professeur Yoga Certifié Méthode ABC
€ 555.00 € 555.00
-
Durée du cours7 h 58 m 49 s
-
Niveau du coursMedium
-
Étudiant inscrit7
-
LangueFrançais
Ce cours comprend
- 7 h 58 m 49 s Conférences vidéo
- 0 Quiz
- 0 Devoirs
- 0 Ressources téléchargeables
- Accès à vie complet
- Certificat de réussite