Souveraine et Tonifiée

Université De Yoga

33 Étudiants

Vue d'ensemble & Programme

4 Sections

Ce que vous apprendrez

Mieux comprendre pourquoi votre corps change après 40 ans et ce qui influence réellement vos hormones.
Apaiser le système nerveux en tenant compte de l’impact des œstrogènes sur le cerveau et les émotions.
Réduire l’inflammation et soutenir le système lymphatique pour favoriser la vitalité et l’anti-âge naturel.
Préserver muscles, os et silhouette en comprenant le rôle clé des hormones dans le corps féminin.
Aborder sans tabou la santé du périnée et l’intimité après 40 ans.
Repartir avec un protocole clair et structuré pour devenir souveraine et tonifiée, étape par étape.

Explorez les transformations hormonales après 40 ans et découvrez comment soutenir votre corps pour retrouver vitalité, tonus et confiance. Des conférences claires et concrètes pour comprendre vos hormones, apaiser le système nerveux, réduire l’inflammation et préserver muscles, os et silhouette. Une approche progressive pour aborder l’intimité sans tabou et repartir avec un protocole structuré afin de devenir souveraine et tonifiée, étape par étape.

1.1 Consignes

2.1 Conférence 1 - Hormones en chute libre : Pourquoi votre corps change après 40 ans (et ce qu'on ne vous dit pas)