• Soulager les troubles pelviens tels que les fuites urinaires, prolapsus ou douleurs sexuelles
• Restaurer la synergie entre le périnée, le diaphragme et les abdominaux profonds
• Retrouver une sensation de sécurité, de légèreté et de puissance dans vos mouvements
• Tonifier en douceur les muscles profonds du bassin et de l’abdomen
• Apaiser les douleurs lombaires, abdominales ou aux genoux liées à une instabilité du plancher pelvien
Redécouvrez le périnée comme fondation de votre stabilité et de votre vitalité. Cet atelier propose des techniques douces pour tonifier, relâcher et reconnecter cette zone intime avec les abdominaux, la respiration et la posture. Prévenez fuites, douleurs et tensions pour une confiance retrouvée.
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Professeur Yoga Certifié Méthode ABC
