Vue d'ensemble & Programme
2 Sections
Ce que vous apprendrez
- • Soulager la fasciite plantaire et les douleurs chroniques aux pieds
- • Réactiver les muscles intrinsèques du pied pour soutenir la posture et l’équilibre
- • Libérer les tensions dans les chevilles, le médio-pied et les orteils
- • Réduire les douleurs aux genoux, aux hanches et au dos liées aux compensations
- • Améliorer la proprioception, la mobilité et la fluidité dans la marche
- • Prévenir l’usure articulaire et renforcer l’autonomie du mouvement au quotidien
Retrouvez la vitalité de vos pieds, piliers de votre posture et de votre liberté de mouvement. Cet atelier vous aide à activer vos arches naturellement, libérer les articulations et restaurer l’équilibre de tout le corps. Marchez, dansez et bougez avec plaisir, stabilité et énergie retrouvée.
Body Fx : Voûtes plantaires - Théorie
00:33:11
Body Fx : Voûtes plantaires - Pratique
65:33:00
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À propos de l'instructeur
Professeur Yoga Certifié Méthode ABC
À propos de l'instructeur
Mathias Lussier
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Durée du cours66 h 6 min
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Niveau du coursMoyen
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Étudiant inscrit161
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LangueFrançais
Ce cours comprend
- 66 h 6 min Conférences vidéo
- 0 Quiz
- 0 Devoirs
- 0 Ressources téléchargeables
- Certificat de réussite