• Soulager l’arthrite, les tendinites et le canal carpien
• Réduire les engourdissements et la fatigue musculaire
• Prévenir les douleurs liées au travail manuel ou informatique
• Libérer les tensions jusqu’aux épaules et au cou
• Améliorer la mobilité des doigts, poignets et coudes
• Favoriser une meilleure circulation dans le haut du corps
• Réactiver les capteurs sensoriels pour plus de précision
• Retrouver agilité, confort et autonomie au quotidien
Arthrite, canal carpien, raideurs ou engourdissements… Nos mains sont au cœur de notre autonomie. Dans cet atelier, vous apprendrez à restaurer leur force, leur souplesse et leur vitalité. Libérez les tensions du poignet à l’épaule, améliorez la circulation et la précision gestuelle, et prévenez les douleurs chroniques liées à l’usage intensif ou à l’ordinateur.
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Professeur Yoga Certifié Méthode ABC
