Vue d'ensemble & Programme
2 Sections
Ce que vous apprendrez
- • Soulager l’arthrite, les tendinites et le canal carpien
- • Améliorer la mobilité des doigts, poignets et coudes
- • Réduire les engourdissements et la fatigue musculaire
- • Favoriser une meilleure circulation dans le haut du corps
- • Prévenir les douleurs liées au travail manuel ou informatique
- • Réactiver les capteurs sensoriels pour plus de précision
- • Libérer les tensions jusqu’aux épaules et au cou
- • Retrouver agilité, confort et autonomie au quotidien
Arthrite, canal carpien, raideurs ou engourdissements… Nos mains sont au cœur de notre autonomie. Dans cet atelier, vous apprendrez à restaurer leur force, leur souplesse et leur vitalité. Libérez les tensions du poignet à l’épaule, améliorez la circulation et la précision gestuelle, et prévenez les douleurs chroniques liées à l’usage intensif ou à l’ordinateur.
Body Fx : Mains - Théorie
00:16:25
Body Fx : Mains - Pratique
99:59:00
Session Questions - Réponses
27:17
02
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Plans tarifaires
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À propos de l'instructeur
Professeur Yoga Certifié Méthode ABC
À propos de l'instructeur
Mathias Lussier
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Durée du cours100 h 42 min
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Niveau du coursMoyen
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Étudiant inscrit47
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LangueFrançais
Ce cours comprend
- 100 h 42 min Conférences vidéo
- 0 Quiz
- 0 Devoirs
- 0 Ressources téléchargeables
- Certificat de réussite