Vue d'ensemble & Programme
2 Sections
Ce que vous apprendrez
- • Libérer les tensions de la mâchoire causées par le stress, le bruxisme ou la posture
- • Soulager les douleurs au cou, aux épaules et au crâne
- • Améliorer la respiration et la clarté mentale
- • Stimuler le drainage lymphatique et relancer l’énergie
- • Favoriser un sommeil réparateur
- • Réduire les douleurs liées au stress chronique et aux tensions inconscientes
Vos mâchoires en disent long sur votre niveau de stress. Tensions chroniques, bruxisme, douleurs cervicales ou migraines peuvent trouver leur origine ici. Cet atelier vous guide pour relâcher ces zones dures et sensibles, améliorer votre sommeil, votre posture et soulager des douleurs en cascade, tout en ramenant plus de douceur et de détente dans votre quotidien.
Body Fx : Mâchoires - Théorie
00:30:07
Body Fx : Mâchoires - Pratique
01:35:21
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À propos de l'instructeur
Mathias Lussier
À propos de l'instructeur
Professeur Yoga Certifié Méthode ABC
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Durée du cours2 h 5 min
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Niveau du coursMoyen
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Étudiant inscrit44
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LangueFrançais
Ce cours comprend
- 2 h 5 min Conférences vidéo
- 0 Quiz
- 0 Devoirs
- 0 Ressources téléchargeables
- Certificat de réussite